中央4套《中华医药》--我“艾”我健康 请看视频 09年5月20号更新 视频！

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中央2套《健康之路》请看视频

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温灸疗法——中国灸

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（收集的部分关于艾灸视频，请把链接复制到地址栏，就能打开看了）

艾灸疗法集中了中国古代养生家的“天地阴阳学”天人合一学“，同时巧妙地将中国五千的灸疗养生文化与现代科技文明相融汇，发明了随时灸，它集多种疗法之长，综合为用，简单易学。兼用艾火启动人身能量。开动气血运行，而从根本上达到养生的目的，不用吃药打针，有标本兼治重在治本的功效，操作简单，效果明显，一学就会，而且无创伤疼痛，因此大力推广这一养生疗法，不仅符合21世纪世界卫生组织所倡导的内病外治，预防康复，保健的三大医疗发展方向。而且弘扬了中国民间这一奇特的医学遗产，使这一古老而有新型的预防，康复，保健产品更早的为人类健康服务。

中华医学奇宝--香薰经络美容

    艾灸，乃中国最古老的医术之一，属于医外治物理疗法，它源于远古时代，形成于商周年间，历时几千年。温灸美容是通过百草之王艾草和13种名贵中草药特制成香条状，点燃后放入温灸器中产生温热的刺激，配合艾油(或精油渗入)在经络或患处四周，帮助人体全面温通经络，温补元气，调和气血，润泽肤色，散发健康神采。

    温灸养生在身体方面有六大功效：温肌散寒、疏风解表；温经通络、活血散瘀；温中活里、强脏壮腑；温阴补虚、回阳固脱；行气活血、消火化淤；平衡阴阳、保健防病。

   面部皮肤方面：可加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢 ，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润，延缓衰老。

   眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象，使眼部恢复光彩。

   面部温灸次序：额头--太阳穴--眼部(瞳子胶、承泣、四白)--脸颊--鼻翼--嘴周--颌尖--颈部--耳周

   温灸方试：以下向上打圈，上有力下无力。面部时间10分钟!眼部时间3分钟!

   身体方面：可疏通经络、和谐肮脏、平衡阴阳、调整生理机能、增强人体的免疫力、强身健体。

   腹部用精油按摩完之后进行温灸。温灸方式：用温灸棒在腹部来回滚动，再点脐周穴点，(归来、气海、关元)； 时间：15分钟

 操作方法：

    1、将艾条一端点燃，将燃端放入温灸棒中。

    2、轻压温灸弹力，使艾条落至顶端，以水平或倒置动作调整艾条与顶端的距离，保持温度适度。

    3、以手掌试温度高低，确定温度适中，即可开始温灸。

    4、每次灸5~10分钟，使穴点经络疏通皮肤光滑，红润。

温灸按摩的注意事项：

    1、温灸时先灸左方，再灸右方

    2、温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。

    3、温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出体内毒素；

    4、饭后一小时内不宜温灸。脉搏每分钟超过90次以上禁灸；过饥、过饱、酒醉禁灸；孕妇禁用；身体发炎部位禁灸!

温灸按摩的注意事项：

    1、温灸时先灸左方，再灸右方

    2、温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。

    3、温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出体内毒素；

    4、饭后一小时内不宜温灸。脉搏每分钟超过90次以上禁灸；过饥、过饱、酒醉禁灸；孕妇禁用；身体发炎部位禁灸!